春季养生小知识有哪些？春季养生最主要的是养什么？

高血糖是现在非常常见的一种疾病，但并不代表它不严重，血糖如果长期处于偏高的状态，纳闷很容易引起血管病变，导致高血脂、高血压等等。日常一定要注意降血糖，分享几个降血糖最快的土方子，都很简单有效，坚持一段 ...

压力来袭，深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉是最有效的方式吗？未必。美国《预防》杂志近日报道，对抗压力有时可能需要换个角度，接受些新概念，找到适合自己的方法。能睡就睡和不消气不上床。以前，夫妻俩吵得不可开交时 ...

大家都希望能从膳食中补充更多的铁，怎样让“吃饭补铁”更有效呢？近日，台湾《康健》杂志给出了5个妙招。多吃水果。餐后吃些水果，如橘子、橙子等都能增加铁的吸收。因为这些水果中的维生素C和柠檬酸共同作用，能 ...

血糖高能吃什么水果？健康养生网小编分享对于血糖高的人来说，选择水果时需要注意水果的糖分含量和升糖指数。虽然大部分水果都含有一定的糖分，但也有一些水果的糖分相对较低，适合血糖高的人食用。以下是一些血糖高 ...

农历的九月九日是重阳节，可能会有些人不了解重阳节，重阳节是鬼节吗意义是什么，其实重阳节并不是鬼节，它是一个敬老的节日，可以有思念、敬老的意义，而且在这一天也有很多的习俗的，比如登高，也有要吃的食物的哦 ...

拥有一头茂密的头发不仅美观，还会让人充满自信。然而，生活和工作的压力，往往会使人“头发一把一把地掉”。其实通过改善生活习惯，完全可以护好头发。最近，日本美容减肥网站“魅力增加”网介绍了7个有助防脱发的 ...

洗净三千烦恼丝，洗去一头尘土，不仅令人神清气爽，对健康也大有裨益。但怎样正确洗头，其中有许多学问。近日，香港《大公报》指出，早起或睡前洗头均不利减肥。江苏省人民医院皮肤科主任范立新也告诉《生命时报》记 ...

鱼香茄子煲鱼香茄子煲做法步骤详解1原材料茄子、马鲛咸鱼、洋葱、姜、蒜、葱、青红椒2切茄子先切掉茄子首尾多余部分，在把茄子外皮消掉，避免农药残留物，再将茄子分成一小段一小段，然后在切片大约5厘米左右，切 ...