鹅蛋怎么做好吃，鹅蛋的三种最佳吃法(附功效与作用禁忌) — 养生百科网

来源：上海叶季文化传媒编辑：保健常识时间：2025-07-15 19:41:18

鹅蛋是鹅蛋我们生活中常见的食物，个头比鸡蛋要大，做好种最作用营养价值高，吃鹅生活中最简单的佳吃禁忌做法就是煮着吃，但是法附它吃起来腥味比较重，口感不是功效特别好，因为鹅蛋的养生做法和鸡蛋有一定的区别，于是百科便有人问鹅蛋怎么做好吃？鹅蛋的最佳吃法有哪些？

鹅蛋怎么做好吃

一、鹅蛋炒牛肉

1、鹅蛋鹅蛋在碗中打散，做好种最作用加适量盐调匀，吃鹅可以根据自身口味加点葱花拌匀，佳吃禁忌放置一旁备用；

2、法附锅烧热后倒油，功效油温下牛肉，养生炒到牛肉半熟时倒入鹅蛋液一起翻炒，炒熟即可出锅。

二、韭菜火腿炒鹅蛋

1、把韭菜洗干净切段，把鹅蛋在碗中打散放入韭菜一起搅拌均匀；

2、加入适量的盐、鸡精调味，根据自己口味添加调味品，充分搅拌后放置一边备用，火腿切成丁放置一旁备用；

3、锅中加入适量食用油，油热倒入混合在一起的鹅蛋韭菜一起翻炒，加入适量盐调味，把火腿丁倒入锅中充分翻炒即可出锅。

三、丝瓜鹅蛋汤

1、丝瓜切成块状备用，鹅蛋敲开置于碗中，搅拌均匀之后放置备用；养生百科网 www.CNysbk.COm

2、木耳用温水泡开，把木耳和丝瓜一起放在锅中加入适量清水煮；

3、食材熟了之后把鹅蛋液倒入锅中，加些调料调味即可出锅。

鹅蛋的蛋黄中油大量丰富的矿物质，铁、磷、钙等等，这些矿物质很容易被我们的身体吸收，所以鹅蛋是老少皆宜的食物。它有去胎毒、提高记忆力、促进身体发育功效，但是使用起来也有诸多禁忌......